Pensa em fazer um ensaio feminino e está buscando inspirações? Ou, então, quer tirar umas fotos diferentes, em casa mesmo, com o celular? Às vezes a gente quer inovar ou fazer algo além do comum, fora do que a gente sempre vê por aí, nas redes sociais. Pensando nisso, resolvi trazer algumas variedades de poses para incentivar vocês a criarem fotos novas para seus perfis!

Existem inúmeras poses possíveis para uma fotografia feminina incrível, e o maior segredo para atingir um bom resultado nas suas fotos para redes sociais é saber quais características são valorizadas com cada pose que você fizer. A seguir terão 5 dicas de poses e retratos, realizados em alguns ensaios femininos que fotografei, explicando o ponto forte de cada uma delas e como você pode reproduzir sua própria versão. 

1 - O TEU OLHAR É IMPACTANTE! O OLHAR POR CIMA DO OMBRO

Pose olhar por cima do ombro em Ensaio Feminino da Valery, na praça Arautos de Paz de Campinas - São Paulo por Fotógrafo Fernando Freire

Dizem que os olhos são a janela da alma. O olhar por cima do ombro transmite uma sensação impactante e misteriosa, valorizando principalmente os olhos e a expressão facial como um todo. É ótima para quem quer dar destaque para seus olhos, por isso combina muito usar um delineado ou cílios postiços para essa pose. Fique de lado ou de costas para a câmera, e então suavemente vire seu rosto para a lente - se mover dessa forma fará com que o olhar seja mais natural - e dê uma encarada. Aqui você pode levantar um pouco o seu queixo, trazendo um olhar mais dominante, ou abaixa-lo, podendo trazer um olhar mais sensual e focado. Um sorriso de canto de boca, ou o lábio inferior descolado levemente também proporcionam uma ótima variação nessa pose. Ah, não se esqueça do cabelo! Um corte ou penteado novo pode ser muito aproveitado aqui - além disso, brincos, colares e outros acessórios complementam essa pose.

2 - QUEBRE O SEU QUADRIL 😱 ... CALMA, NÃO LITERALMENTE!

Pose quebrando o quadril em Ensaio Feminino da Diny na praia em Cama de Anchieta, Itanhaém - São Paulo por fotógrafo Fernando Freire

Uma coisa que valoriza e que sempre consegue trazer fotos diferentes e interessantes é o MOVIMENTO na fotografia. Como assim movimento na foto? Ela é estática, parada, não tem como se mover! Bom, na verdade, o movimento está presente na INTENÇÃO da pose. Ao quebrar o quadril, isso pode trazer mais movimento e tornar a foto mais dinâmica devido corpo em um formato de "S". Para isso, simplesmente se posicione de pé, reto em frente a câmera. Distancie os seus pés na direção dos ombros, e jogue somente o quadril para o lado que se sentir mais confortável. Uma perna ficará bem inclinada e a outra um pouco mais reto, e a partir disso é só variar os movimentos com os braços e a orientação do seu rosto. Encarar a lente nessa pose pode trazer uma mensagem de provocação e ousadia. Se quiser uma imagem um pouco mais natural, experimente mover o seu quadril de um lado para o outro, junto dos braços e do resto do corpo. Pense também nas peças de roupas que você tem, essa pose pode dar muito certo com um vestido, e se fizer contra o vento, deixando eles esvoaçante, pode ter certeza que sua foto vai se destacar muito!

3 - BOTA A MÃO NA CABEÇA QUE VAI COMEÇAR

Pose com mão na cabeça em Ensaio Feminino da Giovanna, no Centro da cidade de Campinas - São Paulo por fotógrafo Fernando Freire

OK, acho que a gente não precisa dançar o Rebolation aqui. Mas já repararam como é muito comum, ao fazer uma pose com mão na cabeça, os cotovelos ficarem levantados? É uma pose bem clássica, já utilizada a muito tempo, por isso, a proposta aqui é que procure inovar, por exemplo, dando uma boa justificativa para o cotovelo alto - utilizando algum acessório ou mexendo em seu cabelo, assim destacando e valorizando um corte novo, que tal?

O ponto forte dessa pose é a formação de um "triângulo" feito com o braço, que normalmente traz uma foto dinâmica. Esse é um outro truque que traz "movimento" e naturalidade na fotografia. Uma perna curvada, um rosto inclinado, o ombro levantado, etc. Combine esses elementos e a clássica e simples pose de mão na cabeça pode se tornar algo de destaque e inovador. É isso ai, fica a dica!

4 - QUE TAL ENTRAR E TOMAR UMA XÍCARA DE CAFÉ?... DIGO, QUE TAL A POSE DA XÍCARA?

Pose de xícara variada em Ensaio Feminino da Naty em Campinas - São Paulo por fotógrafo Fernando Freire

Outra pose muito comum de se fazer por aí é a clássica pose da xícara. Essa pose recebe esse nome devido a ação de colocar a mão na cintura para a foto. É uma pose muito básica, mas é possível variar ela por exemplo ao se apoiar em algum local, ou somar a mão na cintura com a perna dobrada - lembra dos triângulos? Pois é, essa pose é ótima para construção de vários pontos triangulares, criando movimento e algo dinâmico! Muitas pessoas costumam usar essa pose mas não abusam do potencial que ela tem. Já vi muuuito por ai, nas redes sociais como o Instagram e Facebook principalmente, as pessoas colocando uma mão na cintura, dobrando levemente uma perna e dando um sorriso em direção a câmera. Não é de todo ruim, mas lembra da minha proposta pra você? Fazer algo diferente! Experimente as seguintes dicas: se apoie em algum lugar com as costas, coloque uma das pernas apoiada contra a parede, dobrando-a, então coloque uma das mãos na cintura. Varie o seu olhar, por exemplo, colocando seu queixo no seu ombro olhando para cima ou para baixo. Também use a outra mão, que tal arrumando o cabelo ou encostando os dedos nas bochechas, buscando algo mais sutil? As possibilidades e combinações são infinitas, abuse da sua criatividade.

5 - VOCÊ É SÉRIA E REFLEXIVA? ENTÃO MÃO NO QUEIXO, PENSANTE!

Pose mão no queixo em Ensaio Feminino da Luisa em Campinas - São Paulo por Fotógrafo Fernando Freire

A última dica de pose da nossa lista é a pose com as mãos no queixo. É ótima para trazer uma mensagem mais reflexiva, expressando alguém pensativo ou que está avaliando alguma situação. Também traz mais seriedade e serenidade na foto, é ótima para pessoa mais introspectivas. Posicione a câmera e sente em algum lugar, em frente a uma mesa. Apoie seus dois cotovelos e entrelace os dedos, levando-os para apoiar o seu queixo, então, dê uma olhada para a lente. Pode trocar as mãos, deixar somente uma, variar os olhares, encarando, ou olhando ao horizonte. Vai perceber que dependendo de tudo isso, o resultado expressado pode ser desde uma pessoa mais reservada e introspectiva até algo mais provocativo e sensual, então para encontrar o que mais combina com você e com o que quer demonstrar, EXPERIMENTE E VARIE!

DICA BÔNUS - EXPRESSÕES

Uma parte essencial para criar fotos que comuniquem quem você é será a sua expressão. O olhar, seu sorriso, até o ângulo do seu rosto pode traduzir a sua personalidade. Um riso alegre, com o queixo erguido e olhos mais fechados pode expressar grande felicidade, enquanto um rosto abaixado, olhar distante para o chão e lábios cerrados podem trazer uma expressão de tristeza ou seriedade. O importante é que você seja VOCÊ! Acredite, é possível transmitir sua personalidade através das fotos, e isso pode contribuir com seu autoconhecimento e até sua autoestima. 

Espero que tenha curtido as dicas! Quero ver essas fotos que você fizer, ein? Fique à vontade pra compartilhar com a gente! Também comente aqui em baixo caso tenha alguma dúvida ou comentário. Bom, isso é tudo por aqui! Logo terão mais dicas e sugestões, principalmente (mas não somente) para ensaios femininos e outros conteúdos relacionados a autoestima, aceitação, e fotografia! Se gostou, não fique de fora das outras novidades no blog e também no canal do Youtube. Caso interesse pode também se inscrever em nossa Newsletter e receber as novidades pelo e-mail. Até mais e fique bem! <3